繁體中文   
美國原裝安利紐崔萊保健品目前開通全國2000多個城市的貨到付款業務
 
安利紐崔萊
孕婦營養 | 男性健康 | 女性健康
兒童營養 | 養肝護肝 | 眼睛健康
改善睡眠 | 養腦健憶 | 減肥瘦身
提高免疫 | 腸胃健康 | 骨骼健康
糖尿病癥 | 鼻炎良藥 | 綜合營養
營養蛋白 | 血脂血壓 | 心臟保健
美容養顏 | 維生素類 | 抗癌防癌
安利雅姿化妝品
滋潤套裝 | 清爽套裝 | 滋養系列
美白系列 | 面膜系列 | 按摩產品
粉底系列 | 特別修護 | 細胞再生
男士陶士 | 卸妝產品 | 淡斑祛痘
超值營養套餐
孕婦套餐 | 女性健康 | 護肝套餐
糖尿病癥 | 抗癌套餐 | 瘦身排毒
亞健康癥 | 心腦血管 | 學生套餐
骨質健康 | 孕前營養 | 美容養顏
男士系列 | 產后恢復 | 兒童營養
安利高科技產品
皇后金鍋 | 凈水器類 |  
 

營養素 草本

 

疾病 產品

        天天健康網-安利,安利產品,安利保健品,安利紐崔萊,進口保健品專營 >> 健康資訊

眼睛健康


瀏覽 次【字號 】 發布時間:2009-4-14 16:33:43 打印本頁

 

Ⅰ定義
  眼睛是人和動物的視覺器官,主要部分是眼球。
Ⅱ人類的眼睛
  人眼是望遠鏡放大倍數的基準,就是說放大倍數是1,口徑就是人眼瞳孔的大小,它隨著光照強度的變化而變化,一般在2到7毫米之間波動
【簡介】
  眼睛是人類感觀中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺、形象轉變成神經信號,傳送給大腦。由于視覺對人如此重要,所以每個人每隔一兩年都應檢查一次視力。
【器官部位】
  人的眼睛近似球形,位于眼眶內。正常成年人其前后徑平均為24mm,垂直徑平均23mm。最前端突出于眶外12--14mm,受眼瞼保護。眼球包括眼球壁、眼內腔和內容物、神經、血管等組織。
【器官結構】
  眼球壁主要分為外、中、內三層。外層由角膜、鞏膜組成。前1/6為透明的角膜,其余5/6為白色的鞏膜,俗稱“眼白”。眼球外層起維持眼球形狀和保護眼內組織的作用。角膜是接受信息的最前哨入口。角膜是眼球前部的透明部分,光線經此射入眼球。角膜稍呈橢圓形,略向前突。橫徑為11.5—12mm,垂直徑約10.5—11mm。周邊厚約1mm,中央為0.6mm。角膜前的一層淚液膜有防止角膜干燥、保持角膜平滑和光學特性的作用。角膜含豐富的神經,感覺敏銳。因此角膜除了是光線進入眼內和折射成像的主要結構外,也起保護作用,并是測定人體知覺的重要部位。鞏膜為致密的膠原纖維結構,不透明,呈乳白色,質地堅韌。中層又稱葡萄膜,色素膜,具有豐富的色素和血管,包括虹膜、睫狀體和脈絡膜三部分。虹膜:呈環圓形,在葡萄膜的最前部分,位于晶體前,有輻射狀皺褶稱紋理,表面含不平的隱窩。不同種族人的虹膜顏色不同。中央有一2.5-4mm的圓孔,稱瞳孔。睫狀體前接虹膜根部,后接脈絡膜,外側為鞏膜,內側則通過懸韌帶與晶體赤道部相連。脈絡膜位于鞏膜和視網膜之間。脈絡膜的血循環營養視網膜外層,其含有的豐富色素起遮光暗房作用。內層為視網膜,是一層透明的膜,也是視覺形成的神經信息傳遞的第一站。具有很精細的網絡結構及豐富的代謝和生理功能。視網膜的視軸正對終點為黃斑中心凹。黃斑區是視網膜上視覺最敏銳的特殊區域,直徑約1-3mm,其中央為一小凹,即中心凹。黃斑鼻側約3mm處有一直徑為1.5mm的淡紅色區,為視盤,亦稱視乳頭,是視網膜上視覺纖維匯集向視覺中樞傳遞的出眼球部位,無感光細胞,故視野上呈現為固有的暗區,稱生理盲點。
  眼內腔和內容物
  眼內腔包括前房、后房和玻璃體腔。眼內容物包括房水、晶體和玻璃體。三者均透明,與角膜一起共稱為屈光介質。
  房水由睫狀突產生,有營養角膜、晶體及玻璃體,維持眼壓的作用。晶體為富有彈性的透明體,形如雙凸透鏡,位于虹膜、瞳孔之后、玻璃體之前。玻璃體為透明的膠質體,充滿眼球后4/5的空腔內。主要成分為水。玻璃體有屈光作用,也起支撐視網膜的作用。
  視神經、視路
  視神經是中樞神經系統的一部分。視網膜所得到的視覺信息,經視神經傳送到大腦。視路是指從視網膜接受視信息到大腦視皮層形成視覺的整個神經沖動傳遞的徑路。
  眼附屬器
  眼附屬器包括眼瞼、結膜、淚器、眼外肌和眼眶。眼瞼分上瞼和下瞼,居眼眶前口,覆蓋眼球前面。上瞼以眉為界,下瞼與顏面皮膚相連。上下瞼間的裂隙稱瞼裂。兩瞼相聯接處,分別稱為內眥及外眥。內眥處有肉狀隆起稱為淚阜。上下瞼緣的內側各有一有孔的乳頭狀突起,稱淚點,為淚小管的開口。生理功能:主要功能是保護眼球,由于經常瞬目,故可使淚液潤濕眼球表面,使角膜保持光澤,并可清潔結膜囊內灰塵及細菌。
  結膜是一層薄而透明的粘膜,覆蓋在眼瞼后面和眼球前面。按解剖部位可分為瞼結膜、球結膜和穹隆結膜三部分。由結膜形成的囊狀間隙稱為結膜囊。
  淚器包括分泌淚液的淚腺和排泄淚液的淚道。
  眼外肌共有6條,司眼球的運動。4條直肌是:上直肌、下直肌、內直肌和外直肌。2條斜肌是:上斜肌和下斜肌。
  眼眶是由額骨、蝶骨、篩骨、腭骨、淚骨、上頜骨和顴骨7塊顱骨構成,呈稍向內,向上傾斜,四邊錐形的骨窩,其口向前,尖朝后,有上下內外四壁。成人眶深4~5cm。眶內除眼球、眼外肌、血管、神經、淚腺和筋膜外,各組織之間充滿脂肪,起軟墊作用。
【人類的“眼睛”是進化了的“復眼”】
  ●一直以來,我們都認為“復眼”只是“昆蟲”等的專利,人的眼睛是“單眼”/“攝像頭眼”。
  ●因為像“蜻蜓”、“蒼蠅”的“眼睛”在顯微鏡下,是由很多個“獨立眼睛”構成的一個“整體眼睛”,每個“獨立眼”都發揮著一個“眼睛”的“功能”。而我們人類的眼睛在“顯微鏡”下是一個像“單孔攝像頭”的“眼睛”,所以人們就將我們的“眼睛”說成是“攝像頭眼”。
  ●然而當您做完以下的實驗,您即將改變以前的看法。我們拿一根不細不粗的線,如耳機線。然后閉上一只眼睛,將耳機線湊到“眼前”,這時候,你將會發現,你是可以“透過”耳機線,看到“后面”的東西的,而且就算是它編成了“網狀”,我們也依然能夠透過它,看到背后的東西。然而“攝像頭”是不行的,會被“擋住”的。那為什么會這樣呢?其實這個原理和我們用“兩只眼睛”看東西時,可以“透”過手指,看到背后東西的“原理”是一樣的,就是一只眼睛看到的,補償了,另一只眼睛沒有看到的。那么也就是說:我們的每一顆“眼睛”里的所有“視覺細胞”都是起了“單顆眼睛”的作用,從而互相“補償”視覺。
  ●那么為什么以前人們都沒有發現呢?這主要有兩方面的原因:1.我們的眼睛直觀的看,太像“單孔攝像頭”了,根本就看不出是由千萬只單眼組成的。2.由于人們總是在“學習”別人的知識,也就很難想到要去“檢驗”這些東西的“正確性”。另外還有一個原因是:這個“實驗”很難想到要去做。
  ●這樣一來,也就是我們“眼睛”都是高級的“復眼”。那么為什么“復眼”會進化成這樣子呢?因為這樣子,可以“統一”和“隨意”的調整“焦距”和“方向”。
  ●這點應用到一些“機械設備”或“機器人眼睛”上,也將實現把物體“隱形”的功能。
  ●出自“全集然文明X檔案”
【我們“眼睛”讓物體“隱形”還有絕招】
  除了人類"復眼"(請查閱前面的資料)可以使小物體變得"隱形"外,我們的“眼睛”要使物體變得“隱形”還有兩種方法:
  ①:比如,我們的手指放在書上,遮住了文字,但一旦我們“快速,來回移動手指”,手指即將變得“隱形”。如果是攝像機,每一個”靜止的畫面”必然都是有東西“遮住”文字的。當然這時候我們通過“攝像機”看到的動畫中,我們的手指也是“隱形”的。為什么呢?我們的“眼睛”看東西是會有“圖像緩沖”的,也就是說:前一秒左右的“圖像”會留在我們眼睛里一段時間,而這些圖像,就剛好可以用來“補償”后來“看不到”的圖像了。
  ②在大紅透明膠片下的淡紅色文字會“隱形”。這也許跟“光線”的反射更有關系了,因為這時候,那些淡紅色文字都反射不出光了。
  ●出自“全集然文明X檔案”
【為什么“視覺神經”要連接到腦后?】
  為什么“人”的“視覺主要大腦功能區”是在大腦的最“后面”,而不直接在前端?
  ●因為,“視覺”信息是“比較豐富”和“實用”的信息。這樣的“形狀”就可以使“大腦各部分”都最“快速”、“廣泛”的得到“視覺信息”從而進行“知覺活動”。
  ●出自“全集然文明X檔案”
【我們“眼睛”注視物體時的神秘現象①】
  
  ●當我們“注視”一個“物體”,而人卻在“運動”時,這個“物體”和它的“背景”在我們“眼睛”的運動是“不同”的。如:我們“注視”面前的一個“物體”,并把身體往下“蹲”,您將會發現,那個“物體”會微微的向上移動,但幾乎是“靜止”的,然而它的“背景”,卻和眼睛一塊“向下”移動;當您注視的是“背景”時,“背景”也會微微的向上移動,但基本“靜止”,而它前面的“物體”卻很快的“向上”移動。我們知道“攝像機”是不會拍出這種特殊“運動”狀態的。
  ●這是什么原因呢?這又是“復眼”的一大“功勞”了!因為基本上每個“視覺細胞”都有“單眼”的功能,當我們“注視”一個“物體”我們“瞳孔”周圍的部分“視錐細胞”,就好像是和那個物體“捆綁”在一起,而其他“視覺細胞”卻是比較自由的,所以就出現了“兩種”運動狀態!
  ●出自“全集然文明X檔案

【我們“眼睛”注視物體時的神秘現象②】
  ●坐火車,或高速汽車等交通工具,并注視窗外景色時,您將會發現眼里的“景象”會繞著“注視點”進行“旋轉”。
  ●造成這種現象的“原因”也是“復眼”的功能。換句話說:就是因為我們的每個“視覺細胞”可以充當一個“眼睛”的功能,所以處在眼球下方的“視覺細胞”的“單眼”就和“近景”進行“捆綁”,中間的“視覺細胞”就和“注視點”的“景象”進行“捆綁”,上端的“視覺細胞”就和“遠景”進行“捆綁”,最后就像是一根“木棍”,被一個“釘子”釘住了“中間”,當“木棍”的“一端”被“移動”起來后,便自然的“旋轉”了起來!
  ●出自“全集然文明X檔案”
【我們“眼睛”注視物體時的神秘現象③】
  ●當我們“注視”物體(特別是大的),但同時又左右“擺頭”時,將會發現自己注視的物體會像播放不連貫“影片”一樣“一卡,一卡”的。
  ●我們會這樣呢?這就是眼睛“圖像緩沖”功能的結果,也就是說:我們的眼睛會自動的將整注視物體的“圖像”進行“清晰化緩沖”,而當我們把腦袋左右搖擺的時候,“搖擺速度”超過了“緩沖速度”,但于又不至于太快時,是就會造成有比較多的“清晰畫面”一卡,一卡的組合在一起,但如果搖擺和太快了,畫面來不及“清晰化緩沖”,就會變成一個“模糊”的連續圖像,就像是“攝像機”所拍攝的。
  ●出自“全集然文明X檔案”
【“眼睛形狀”的秘密!】
  我們“眼睛”為什么是“球狀”的,而不是“平面”的?今后的“攝像器材”行業會怎么發展?
  ●除了“調整焦距”的原因外,還有的就是完美的發揮“復眼”的功能。
  ●如果“眼睛”是“平面”的,那么和“復眼”相關的“功能”幾乎都會變的“毫無用處”,畢竟只有“球狀”才能最大范圍的進行“視覺補償”。
  ●未來的“攝像器材”行業必然是要往“球狀復眼”的“照相”和“攝像”進行發展的,因為這是更先進和有前景的技術領域。
  ●出自“全集然文明X檔案”

【人眼只能看到“可見光”嗎?】
  我們具有“虛”神經系統!(重量級發現)
  ●“虛”神經系統,的意思是產生“虛擬”事物的“神經系統”。
  ●以前人們以為:如果外界沒有“光”射入“眼睛”,我們就“見”不到“光”的現象,但是到了晚上,我們躺在床上閉上眼睛,卻發現眼前并不完全“黑暗”,如果我們用手指,刺按眼睛,我們將會發現居然眼前出現了“白光”!(按左邊時,白光會出現在右邊)
  ●以前人們以為:如果沒有聲音傳入耳朵,我們就聽不到“聲音”,但是當一切靜下來的時候,我們卻聽到了“耳鳴”!
  ●一切的“想像內容”都是可以不通過外界的“真實刺激”而存在的,那么答案就只有一個,那就是:我們有兩套神經系統,他們分別是“實神經系統”(感受現實世界的神經系統)和“虛神經系統”(產生想像中之世界的神經系統)。
  ●以前人們沒有發現“虛神經系統”,主要是因為這些現象太普通了,所以沒有人去重視它們;而且人們又把“思想意識”和“想像力”這些問題想得太“神秘”了,所以就走向了錯誤的探索方向,最后“差之毫厘,謬以千里”。
  ●出自“全集然文明X檔案”
【我們最“重要”是“視覺”嗎?】
  ●其實我我們最重要的是“觸覺”,因為沒有了“觸覺”,我們也就感覺不到疼痛了,而且一切都東西都顯得“不真實”,我們就像個“植物人”,而沒有了“視覺”我們卻還能用“觸覺”的辨別出一些“形狀”。●想象一下,一個“速度快”的“車”撞到你,你是不是感覺有大的“壓力感”呢?如果這輛車“速度”減慢,你的“壓力感”是不是減小了呢?說明,“速度感”其實和“觸覺”有密切的關系。而且我們之所以有“空間感”也是因為“觸覺”給我們“制造”了一個“碰壁”彈回的空間假象。
  ●也就是說,無論在“現實”中還是在“想像”中,“觸覺”的地位都是要高于“視覺”的,而且“觸覺器官”——“皮膚”也是我們最大的“知覺器官”。
【人眼與“可見光”】
  科學研究表明,眼睛的性能與太陽的關系最為密切。這正如前蘇聯科學家瓦比洛夫所指出的:“眼睛是人類經過長期的極其復雜的自然選擇結果。它是外部世界、外界媒質作用以及生存斗爭,人們對外部世界很好適應性水平的總變異”。他同時還認為:“地球上人眼是對太陽光線的適應結果。不掌握太陽知識,就不能明白眼睛的作用機制”。事實上,人眼發展成為今天這樣一個復雜靈巧、維妙傳神的光學系統,是人類漫長進化的一個必然結果。這正是太陽的杰作。
  科學實驗和研究表明,宇宙天體發出的電磁波,包括了從無線電波到γ射線波長的很寬范圍。對于這些從宇宙空間投來的電磁輻射,地球大氣層僅僅留下兩個允許通行的“天窗”,一個是波長范圍大約在0.39~0.76μm 的光學窗口(或稱可見光窗口),另一個是波長大約是1mm~10m左右的射電窗口(或稱無線電窗口)。也就是說,地球大氣層只對這兩個波段的電磁輻射才是“透明”的。
  拿太陽來說,它除了發出可見光之外,同時還不斷地向四周噴發紫外、紅外、無線電波和其它輻射。但是除了上面所說的“兩個窗口”所允許通行的以外,其它波段的電磁輻射則由于受到地球大氣的吸收,在到達地面之前就已基本“耗盡”。既然它們不能“參與”照明,那么,在漫長的進化過程中,人眼也就沒有必要再為它們“設置”感光細胞了。這就說明了,為什么人眼能夠感受的所謂的“可見光”是在這樣的一個波段,而不是在電磁波譜的其它波段。
  人眼所能接受的光波波長約在390nm~760nm,這個波段范圍正好與光學窗口所透過的波段相吻合,這是人眼對大自然(或說對太陽)適應的必然結果。
  而另一個電磁波窗口則被現代天文學(射電望遠鏡)用來探索來自宇宙的射電信息,故稱射電窗口。
【角膜】
  角膜分為五層,由前向后依次為:上皮細胞層(epithelium)、前彈力層(lamina elastica anterior又稱Bowman膜)、基質層(stroma)、后彈力層(lamina elastica porterior又稱Descemet膜)、內皮細胞層(endothelium)。上皮細胞層厚約50um,占整個角膜厚度的10%,由5-6層細胞所組成,角膜周邊部上皮增厚,細胞增加到8-10層。過去認為前彈力層是一層特殊的膜,用電鏡觀察顯示該膜主要由膠原纖維所構成。基質層由膠原纖維構成,厚約500um,占整個角膜厚度的90%,實質層共包含200-250個板層,板層相互重疊在一起。板層與角膜表面平行,板層與板層之間也平行,保證了角膜的透明性。后彈力層是角膜內皮細胞的基底膜,很容易與相鄰的基質層及內皮細胞分離,后彈力層堅固,對化學物質和病理損害的抵抗力強。內皮細胞為一單層細胞,約由500000個六邊形細胞所組成,細胞高5um,寬18-20um,細胞核位于細胞的中央部,為橢圓形,直徑約7um。
  眼角膜的感覺神經豐富,主要由三叉神經的眼支經睫狀神經到達角膜。
  如果把眼睛比喻為相機,眼角膜就是相機的鏡頭,眼瞼和眼淚都是保護“鏡頭”的裝置。在我們毫無知覺的情況下,眼皮會眨動,在每次眨眼時,就有眼淚在眼角膜的表面蒙上一層薄薄的淚膜,來保護“鏡頭”。
  由于眼角膜是透明的,上面沒有血管。因此,眼角膜主要是從淚液中獲取營養,如果眼淚所含的營養成分不夠充分,眼角膜就變得干燥,透明度就會降低。角膜也會從空氣中獲得氧氣,所以一覺醒來后很多人會覺得眼睛有些干燥。
【主要病癥】
  三大類眼病———高度近視、白內障和青光眼
  近視與遠視
  要形成一個清晰的某物的影像(聚焦),我們的眼睛必須使從物體反射來的光線發生屈折,使光線直接落在視網膜上。近視者僅能看清近距離的物體,遠距離的物體看起來很模糊,這是因為圖像被聚焦到視網膜的前方了。糾正的方法是讓近視者戴凹透鏡,這樣可使聚焦后的光線稍向后移,恰好落到視網膜上。遠視的原因是眼球的前后徑變短。近距離的物體發出的光線聚焦到視網膜后面,這樣看起來就很模糊,只有遠距離物體能看清晰。遠視患可戴凸透鏡,使光線稍向內折屈,幫助光線落在視網膜上。
  散光
  近視眼和遠視眼均屬球面屈光不正,它的折光系統是球對稱的。這種球對稱的折光異常,它在角膜界面的不同子午面上具有相同的折光力。
  散光眼則不同,它是一種非球對稱折光系統。散光眼在角膜的不同子午面上具有不同的折光力。由于散光眼的角膜曲率是不對稱的,所以由點光源發來的光線,經這種眼睛折射后在視網膜上不能形成清晰的點像。到達角膜不同子午面的光線,在眼內不能被同時聚焦,故稱散光。其結果是造成物像變形或視物不清。
  散光分規則散光和不規則散光兩種,通常所說的散光一般是指規則散光。規則散光常分為以下五型:(1)單性遠視散光:一主經線為遠視,另一主經線為正視;(2)單性近視散光:一主經線為近視,另一主經線為正視;(3)復性遠視散光:兩主經線均為遠視,但屈光度不同;(4)復性近視散光:兩主經線均為近視,但屈光度不同;(5)混合型散光:一主經線為遠視,另一主經線為近視。
  散光眼的矯正方法,因散光的類型不同而異。對于單純遠視散光,應配戴適當度數和一定軸向的凸圓柱透鏡;對于單純近視散光,應配戴適當度數和一定軸向的凹圓柱透鏡;對于復性散光,應配戴度數和軸向合適的凸凸(或凹凹)復合的圓柱透鏡;對于混合型散光,應配戴適當度數和合適軸向的凸凹復合而成的圓柱透鏡。但不論是屬哪一型的散光眼,所配眼鏡都應嚴格測定圓柱透鏡的軸向,以使散光眼在需要糾正的子午面上得到有效的矯正。
  對于不規則散光由于在同一子午面上屈光力也不相同,用圓柱透鏡矯正效果不佳,可試用接觸鏡(隱形眼鏡)矯正。
【主要病因】
  1高度近視
  成因:高度近視的成因比較復雜,影響因素也很多,主要的因素大致劃分為遺傳因素、環境因素和營養體質因素。
  1、遺傳因素:高度近視的遺傳類型,多數結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。
  2、環境因素:從大量國內外有關調查研究報告看,已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因,并指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。
  3、營養體質學說:從一些數據分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生,但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。近視的自我鑒別:
  1、視力減退近視眼主要是遠視力逐漸下降,視遠物模糊不清,近視力正常,但高度近視常因屈光間質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起,其遠近視力都不好,有時還伴有眼前黑影浮動。
  2、視力疲勞其表現為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀。
  3、眼底改變輕度近視患者眼底一般無改變。中度以上近視患者視乳頭較大、色淡,其邊緣有新月形或半月形弧形斑。高度近視患者,常出現玻璃體液化、混濁,眼底呈豹紋狀,嚴重者可視網膜相繼萎縮變性,從而發生裂孔,導致視網膜脫離,嚴重影響視力。
  4、眼球突出高度近視眼由于服軸增長,眼球變大,外觀上呈現眼球向外突出的狀態。
  2白內障
  成因:人眼的晶狀體發生了混濁,醫學上稱白內障。人的眼睛猶如一部照相機,晶狀體就像照相機的鏡頭,而人眼眼底的視網膜則相當于膠卷。白內障就如照相機的鏡頭變混濁了,光就難以照射至膠卷—————人眼的視網膜,也就難以得到良好的圖像。白內障的自我鑒別:
  1、漸進性視力下降,看東西變得模糊
  常見的癥狀是視物逐漸模糊,有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話,會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言,癥狀發展的過程相當緩慢,并視晶狀體最混濁的位置及其發展過程而定。
  2、不需要戴老花鏡了部分老年人平時需要戴老花眼鏡來看書讀報,但忽然,他們發現自己不需要戴老花眼鏡看得也很清楚了,有的老年人很開心,覺得自己越活越年輕,“返老還童”了,事實上,這卻不是個好兆頭,這是白內障的早期癥狀之一。
  3青光眼
  病因:青光眼在日本又稱為“綠內障”,是指眼內壓升高,引起視神經損傷萎縮,進而造成各種視覺的障礙和視野的缺損,是最常見的致盲性疾病之一。
  眼球的前房和后房充滿著一種稀薄而透明的液體———房水。正常情況下,房水在后房產生,通過瞳孔進入前房,然后經過外引流通道出眼。如果某些因素使房水的這種循環途徑受阻(通常受阻部位位于前房外引流通道),致使房水在眼內積聚,引起眼壓升高,從而損傷到視神經。青光眼的自我診斷:
  1、急性閉角型青光眼發病急驟,典型表現為患眼側頭部劇痛,眼球充血,視力驟降。疼痛向三叉神經分布區域的眼眶周圍、鼻竇、耳根、牙齒等處放射;眼壓可迅速升高,眼球堅硬,常引起惡心、嘔吐、出汗等;患者可看到白熾燈周圍出現彩色暈輪或像雨后彩虹即虹視現象。
  2、亞急性閉角型青光眼(包括亞臨床期、前驅期和間歇期),患者僅感輕度不適,甚至無任何癥狀,可有視力下降,眼球充血較輕,常在傍晚發病,經睡眠后緩解。如沒及時診治,以后發作間歇將逐漸縮短,每次發作時間逐漸延長,并向急性發作或慢性轉化。
  3、慢性閉角型青光眼自覺癥狀不明顯,發作時輕度眼脹,頭痛,閱讀困難,常有虹視現象,到亮處或睡眠后癥狀可緩解。此型青光眼常反復發作,早期發作間歇時間較長,癥狀持續時間短,多次發作后,發作間隔縮短,持續時間延長。如治療不當,病情逐漸進展,晚期可視力明顯下降,視野嚴重缺損。
【注意事項】
  眼睛的保健
  計算機對視力危害很大,經常操作計算機的人應多吃些明目食品,如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。
  必需脂肪酸、
維生素A、K、E及維生素b族的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現:青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜,不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴,而且還具有防輻射損傷的功能。
  我再具體的講一下哪些食物可以防輻射:
  1、 富含膠原彈性物質的食品。這一類的代表有海帶、紫菜、海參,動物的皮膚、骨髓等等,因為食物中的膠原物質有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。
  2、 富含抗氧化活性物質的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜,不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴,而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器” ——堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。
  3、具有排毒功能的食物。比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶分解后,可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應,變成難以溶解的新物質沉淀下來,然后排出體外。黑木耳的最大優勢在于可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以 立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外,不給輻射物質留下絲毫立足空間。
  4、明目類食物。這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人。計算機對視力危害很大,經常操作計算機的人應多吃些明目食品,如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。
  5、保持體內營養的平衡。研究表明,必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。僅增加其中任何1種維生素,都不能得到預期的營養效果。礦物質的營養平衡問題尤為重要,體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適,否則不能維持水與電解質平衡,輕者損害健康、重者甚至危及生命。微量元素與其他營養素相互之間的關系也很重要,鋅對許多營養素包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。當我們受到輻射損傷時,礦物質包括微量元素在內,過量或不平衡,均會產生不良影響。這一類的營養我們可以通過如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中得到補充.
  眼睛也要保濕
  在我們的眼球表面,有一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜,隨著眨眼而不斷刷新,并保持著眼睛濕潤。如果空氣干燥或一直全神貫注,大約10多秒之后,淚膜上便會出現一個個干點,眼球表面會越來越干燥。因此在通常情況下,每分鐘要眨眼10—20次。而當專心致志閱讀或目不暇接操作電腦時,眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。由于眼球干燥,角膜和眼瞼之間“眼開眼閉”時便容易擦傷,從而引發眼睛干澀、疲勞不適、炎癥和疼痛,形成干眼癥。如果不加以重視,就有可能出現角膜潰瘍和瘢痕,最終導致視力的下降。
  由此看來,注重眼保健,提高生活質量,理應成為人們不可小覷的話題。然而要使目不轉睛現象有所緩解,這對熱衷上網或者看電視的人來說,有點勉為其難。那么,能不能研制一種人工淚液來保護眼睛呢?美國科學家對此作了有益的探索。他們研制出了一種名為“淚然”的擬天然淚液的滅菌滴眼劑,具有天然淚液的性質,能與淚液結合,作用溫和,迅速及持續地緩解眼球干燥、過敏及刺激性癥狀,并可替代淚膜,消除眼球灼熱、疲勞及不適感。
  怎樣擁有一雙漂亮的眼睛
  眼睛是心靈的窗戶,一雙年輕漂亮的眼睛,是每個人都夢想的,但是,眼睛長期處于裸露的外界環境下,是最容易老化的一個器官,怎樣來保護眼睛呢?
  1.克服不良習慣
  很多人屬于先天愁眉苦臉型,整天的皺眉,瞇眼,使眼部周圍皮膚緊張,從來變得松弛,另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜,無規律的睡眠,自然也是一個主要的敵人。
  2.食物搭配
  要多喝水,保持皮膚的水份充足,小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題,這些問題的產生有時是因缺水,或循環不良造成水分囤積;經常食用一些膠質性物質,如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的彈性。
  3.適當選用化妝品
  選用一些眼部的護膚品,如眼霜、眼部卸妝液等,并對眼部皮膚進行適當的按摩。
  4.生物保養法
  用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處,或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑,以增強皮膚的抗衰力,減少或減輕皺紋的形成與加深。
  5.生活工作習慣
  常在計算機前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞,使眼部老化。這種情況除了靠保養品改善外,生活習慣的配合也是十分重要的。
  水果對人的健康作用不可小視,如果我們有針對性的吃,效果會更好.我把我知道的哪些水果針對哪些方面都有哪些作用介紹給你.
  1.降血壓的水果:山楂、西瓜、梨、菠蘿.
  2.在各種維生素中,葉酸與DNA的生成有關,懷孕初期,葉酸對細胞繁殖與修復很重要,它幫助胚胎神經系統的良好發育,預防孕婦貧血。
  含有葉酸的水果:蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
  3.減緩衰老 在常見的水果中,獼猴桃被認為是最接近完善的水果,它含有在豐富的維生素C、A、E,葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分,而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外,獼猴桃中所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,減緩衰老。 因為獼猴桃性寒,所以懷孕的媽媽最好少吃。
  4.減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維,纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物,在結腸內,纖維可提供給腸腔營養物質,這有助于促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。
  減肥的水果:蘋果、西柚、火龍果。
  5.保養皮膚 人體的面部天天暴露在外,受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射,以至毛細血管收縮,皮脂腺分泌減少,皮膚變得干燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素,可以滋養皮膚,其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發胖,那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。
  保養皮膚的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。
  6.明目 人的眼底分布著許多毛細血管,維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證。
  保護眼睛的水果:獼猴桃、檸檬.
  7.癌癥的天敵 平時飲食中多攝入水果,可降低患乳腺癌,前列腺癌和肺癌的幾率。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。
  抗癌的水果:獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果.
  8.降低膽固醇的水果:蘋果、西柚、山楂.
  這些水果的不同作用是有科學結論的.所以說,對眼睛好的水果是:獼猴桃,、檸檬。
【眼保健操】
  注:視網膜脫落者或者其他眼部病癥不能擠壓眼部等情況不能做眼保健操。
  第一節:按揉耳垂眼穴,腳趾抓地
  第二節:按揉太陽穴,刮上眼眶
  第三節:按揉四白穴
  第四節:按揉風池穴
  第五節:按頭部督脈穴
  保護眼睛
  一 光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
  二 反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
  三 閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
  四 坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
  五 看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
  六 看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
  七 睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
  八 多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。
  九 營養攝取應均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
  十 定期檢查視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
【眼睛受傷急救措施】
  眼睛是我們的心理之窗,因此我們必須嚴加愛護。下面教你眼睛的急救方法: 如果懷疑頭顱損傷,異物嵌入眼睛或化學藥品濺入眼睛,應撥打急救電話。
  如果眼睛內有血,應用干凈的布蓋住眼睛,并帶患者去醫院。
  如果眼睛有活動性出血,應抬高患者頭部使其位置高于心臟,用干凈的布蓋住眼睛并帶他去附近的醫院。
  注意:如果懷疑頭、頸、背損傷,不要移動患者,撥打急救電話。
  癥狀:眼睛損傷或破口 ,眼睛不能睜開 ,眼內或眼周圍疼痛 ,光過敏,眼睛出血 ,視力受損,眼睛干燥、刺癢,頭痛,流淚,雙側瞳孔不等大,快速頻繁地眨眼睛化學藥品濺入眼睛
  注意:不要浪費任何時間,馬上用水沖洗眼睛,并確保雙眼瞼下方有水進入。不要用水以外的任何東西處理眼睛。不要讓患者擦眼睛。
  1、用水沖洗眼睛。如果你找不到水龍頭,可以用杯中的水沖洗眼睛15 分鐘,并確保水進入眼睛內角。 沖洗眼睛,使患眼睜開并用流動的水沖洗至少15分鐘,并使水先進入眼睛,再流出眼睛。如果雙眼受損應用水沖洗雙眼。
  2、如果患者戴隱形眼鏡應讓他摘掉。
  3、覆蓋患眼。沖洗后用干凈的棉布覆蓋患眼,并包扎覆蓋雙眼,以減少患眼的活動。如果有可能的話,應辨認燒傷眼睛的化學藥品,至少應告訴醫生化學藥品是濕的還是干的。
  異物:
  注意:不要試圖將嵌在眼中的異物取出。如果異物較大,如鋼筆,應用在一個紙杯上開一個洞并把它放在眼睛上以托住異物,并固定紙杯。用布蓋住另一只眼以避免患眼的運動。如果異物較小,并用布將雙眼蓋住并較松地固定。
  1、用肥皂和水洗手。
  2、尋找異物。讓患者慢慢轉動眼睛以便您能找到異物。注意:不要讓患者擦眼睛。
  3、促使患者流淚。如果你發現異物,應輕輕地向下拉上眼瞼以蓋住下眼瞼。這樣會使其流淚,并可能將異物沖洗出來。
  4、取出可見的異物。如果異物不能被淚水沖出,應用流水沖洗或用干凈的布使異物取出。也可以讓患者在水中眨眼。一旦異物脫出,應讓患者摘掉隱形眼鏡。注意:不要用棉花等物品去取異物。不要取虹膜或瞳孔口的異物。
  5、取出下眼瞼內的異物。如果發現下眼瞼內有異物應用凈水沖洗或用干凈的濕布去取出異物。一旦異物取出,患者應摘掉隱形眼鏡。從下眼瞼內取異物,讓患者向上看,然后向下拉開下眼瞼用干凈的濕布取出異物。注意:不要用棉花取異物。
  6、取出上眼瞼內的異物。如果在下眼瞼內未發現異物,應拉開上眼瞼。如果此時發現異物用水沖洗或用干凈的濕毛巾將其取出。一旦異物取出應將上眼瞼復位。并囑患者摘去隱形眼鏡。注意:不要用手或棉花去取異物。抬起上眼瞼。囑患者向下看,用棉棍,火柴棍等橫放在眼瞼上,向上拉上眼瞼,使上眼瞼在火柴棍上方折疊。
  7、必要時應包扎蓋住雙眼,并將患者送醫院。如果您沒能發現異物或未取出異物或患者在取出異物后疼痛明顯或視力障礙,應用干凈的布覆蓋雙眼,并包扎固定后送醫院治療。覆蓋雙眼。用一塊干凈的布蓋住患眼,用另一塊布包扎患者頭部,使雙眼均被覆蓋。
[編輯本段]眼睛可反映身體健康情況
  眼睛不僅是我們觀察世界的"取景器",在中國傳統醫學(中醫)眼睛還是透視身體健康的窗口,很多問題都能通過眼底反映出來。美國國家眼睛研究所的首席調查員史密斯醫生表示,眼睛可反映你健康的情況。
  1.眼睛充血
  假如眼睛感到疼痛,便需找醫生看看是否感染一種名為鞏膜炎的疾病,假如只是一只眼睛受影響,可能出現了嚴重的問題。
  2.眼腫
  眼睛腫凸起來,是顯示甲狀腺有問題。
  3.眼瞼下垂
  下垂的眼瞼多數是衰老的表現,若只有一只眼睛的眼瞼下垂,甚至是腫痛,需趕緊看醫生,因為可能已出嚴重問題。
  4.不對稱的瞳孔
  有時是先天的,但當其中一只瞳孔的體積出現變化,可能顯示瞳孔的神經有問題或發生腦腫瘤。
  5.眼球的虹彩上有白點
  可能是角膜潰瘍,通常是戴隱形眼鏡引起,要立即看醫生。
  6.痕癢、眼紅和流淚水
  這些征兆可能顯示過敏,可嘗試服藥和冷敷。
  7.眼皮的顏色
  上眼皮里面如出現粉紅色則表明身體狀況良好,假如出現紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常,出現白色表明缺少血紅蛋白、貧血或者血液循環失常,出現紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調。
  8.關于黑眼圈
  假如伴有一些異常癥狀的黑眼圈,有時候則是疾病的苗頭。按現代醫學來看,許多慢性病,假如影響微循環,則會出現不同程度的黑眼圈,此時會伴隨一些顯而易見的病象,那么就不僅僅是腎虛的問題了,而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病,有時都會表現出黑眼圈,肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭,以及血液病或內分泌紊亂性疾病都會出現黑眼圈。
  9.眼白的顏色
  從眼白來判定,假如眼白發黃,那可能有肝病隱憂;貧血的人通常眼球蒼白;有過敏問題的人眼白的顏色會變暗,光澤褪去,黑白不分明。
用電腦調節保護眼睛
  上久了網,電腦光線強,對眼睛傷害很大,但上網之后看看綠色的圖片,聽聽音樂,可以起到一個很好的保護作用!
  下面告訴大家一種保護眼睛的好方法
  桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)顏色1(L)選擇(其它)將色調改為:85飽和度:123亮度:205
  ->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定,點確定->
  確定這樣所有文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色這個色調是眼科專家配置 我現在的窗口就是這個色了,確實舒服很多長時間使用會有效緩解眼睛疲勞保護眼睛。
  學生電腦族如何保護眼睛
  關于使用電腦:
  一是電腦室內光線要適宜,顯示器光線既不可太強,與不可太弱.
  二是操作時坐姿應正確舒適,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續操作電腦,連續操作電腦1小時后應該休息10分鐘左右,每日8小時的睡眠必不可少,使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
  關于眼操:
  極目:早晨在空氣清新的地方,自然站立,兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回,到距眼睛35厘米的距離時,再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次,然后再進行深呼吸運動,對調節眼功能有一定好處。
  熨目:每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速磨擦發燙,而后迅速按撫于雙眼上,這時眼晴會感到有一股暖流。如此反復數次,可通經活絡,改善眼部血液循環。
  浴目:以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼,每天1~2次,每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行,也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁,趁熱熏眼部,待水溫后再以藥水洗眼,有清熱明目之功
  關于維生素:
  總括來說,對眼睛有益處的維生素、脂溶性維生素中的A和E,水溶性維生素中的B和A,都很重要。

  維生素A主要存在于蛋黃、牛奶、魚肝油及黃色、綠色蔬菜等食物中,尤其是黃色和綠色蔬菜里面,各式各樣的胡蘿卜素和類胡蘿 卜素更豐富,如番茄、紅蘿卜、木瓜、青江菜等,都是對眼睛極有幫助的蔬菜
  
維生素E則主要存于堅果及小麥胚芽中,但補充維生素E時,要特別注意本身尿酸值的高低以免引起痛風發作。維生素B族,這在牛 奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量豐富。特別要提到健素糖,其含豐富的維生素B1,有益于神經性疾病。
  最后,
維生素C則以深綠色或黃紅色蔬菜和水果中含量最高,如番石榴、檸檬、柑橘等,這些水果的營養成分容易被破壞,以生食為佳
  關于喝茶:
  這里幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲,不但可以幫您對抗輻射的侵害,還可保護您的眼睛,抗煩躁呢!
  ★綠豆薏仁湯
  綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對于消暑除煩非常有幫助。
  ★綠茶
  綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及
維他命C,不但可以清除體內的自由基,還 能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
  ★枸杞茶
  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,
維生素B 1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
  ★菊花茶
  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
  ★決名子茶
  決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。
  ★杜仲茶
  杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

眼睛健康日常基本營養搭配建議:



安利β胡蘿卜素     安利山桑子護眼素    安利維生素b    安利維生素e     安利維生素c
眼睛健康相關其他資訊

,

 
 
 購物首頁 | 關于我們 | 聯系我們 | 付款方式 | 在線支付 | 留言/建議/投訴 | 友情鏈接
 
 網站備案:魯ICP備11032790號-1
 客服郵箱:[email protected] 客服電話:13589093361 郵政編碼:250010
 公司地址:濟南市花園路59號 客服人員:孫先生 客服QQ:553118335 
 Copyright © 2006 天天健康網 All Rights Reserved.
平特肖公式大全